Técnicas de Saídas
- Fuga de quadril
- Levantada técnica
- Saídas da imobilização lateral (100kg)
- Saídas da montada
- Saídas das costas
- Saídas do joelho na barriga
- Saídas de chaves (Braço, Cotovelo, Punho)
- Saídas de Omoplata
- Saídas de chaves de pernas e pés
- Saídas de estrangulamento
- Saídas de cervicais e rins
Amortecimento de Quedas
- Rolamento com um braço
- Sacrifício de costas para frente
- Queda para trás
- Queda lateral
- Queda para frente
Estrangulamentos
- Golas cruzadas
- Manga e braço
- Gola e braço
- Lapela e Lapela/Braço
- Braço (Triângulo de mão, Katagatame)
- Pernas (Triângulo de pernas)
- Com as mãos (Ezequiel, etc)
Chaves Articuladas
- Chave de braço reta (Armlock)
- Chaves de cotovelo (Kimura/Americana)
- Chaves de punho (Mão de vaca)
- Chaves de omoplata
- Chaves de perna e pé
- Chaves de panturrilhas
- Chaves proibidas (Cervical e Rins)
Projeção
- Projeções em pé (Quedas)
- Projeções no solo (Raspagens)
Domínio (Imobilização)
- Imobilização lateral (100kg)
- Imobilização na montada
- Imobilização nas costas
- Imobilização com joelho na barriga
- Imobilização frontal
Transição
- Passagem de guarda
- A guarda (Trabalho por baixo)
- Meia guarda (Por cima e por baixo)
- Ataques no quatro apoios
- Transição de pé para o chão
Ataques Combinados
Este fundamento visa combinar os golpes em todas as posições para uma maior eficiência. O objetivo é distrair o oponente através da combinação de duas ou mais técnicas distintas, forçando-o a se defender de uma ameaça enquanto você executa a finalização real.
Contra-Ataques
Este fundamento foca em aproveitar o momento de ataque do oponente. Ao identificar a vulnerabilidade na execução técnica do adversário, você utiliza a energia dele para reverter a situação, possibilitando um contra-golpe preciso e imediato no instante da falha do oponente.
